Новини

1 березня – Всесвітній день імунітету

Всесвітній день імунітету відзначають щороку 1 березня з ініціативи Всесвітньої організації охорони здоров'я.

Мета цього дня – привернення уваги до важливості міцного імунітету, підвищення обізнаність про імунодефіцитні стани, нагадування про профілактику інфекційних захворювань, популяризувати вакцинацію та здоровий спосіб життя

Імунітет – це здатність організму розпізнавати й знешкоджувати чужорідні агенти: віруси, бактерії, грибки та інші патогени.

Імунітет буває: вроджений – діє з народження та набутий – формується протягом життя (після хвороб або вакцинації)

Фактори, що послаблюють імунітет: хронічний стрес, недосипання, незбалансоване харчування, малорухливий спосіб життя, шкідливі звички, хронічні захворювання.

Дії для підтримки імунної системи:

✔ Повноцінний сон (7–9 годин)

✔ Збалансоване харчування

✔ Регулярна фізична активність

✔ Вакцинація

✔ Контроль стресу

✔ Достатній рівень вітаміну D

Всесвітній день імунітету – це нагадування про те, що здоров’я починається з профілактики та турботи про себе.

Навчальна, методична та наукова література з імунології детально представлена в електронному каталозі бібліотеки НМУ імені О. О. Богомольця, та систематичному каталозі, наукові статті доступні в інституційному репозитарії.