Новини

8 серпня – Міжнародний день офтальмології

Міжнародний день офтальмології відзначається щороку з 2004 року на честь дня народження видатного офтальмолога Святослава Федорова (1927–2000) – саме він започаткував сучасні мікрохірургічні методи лікування очей. Святослав Федоров створив штучний кришталик і провів експериментальну операцію з його імплантації. У 1969 році він зайнявся імплантацією штучної рогівки, а в 1973 вперше у світі розробив і провів операцію з лікування глаукоми на ранніх стадіях (метод глибокої склеректомії, який згодом одержав міжнародне визнання).

Цей день об’єднує медиків з усього світу для підвищення обізнаності про зір, профілактику очних хвороб та вдосконалення лікування.

Дотримуючись простих правил, можна зберегти ваші очі здоровими якомога довше:

• регулярно проходьте огляд в офтальмолога, особливо якщо спостерігаєте зниження гостроти зору;
• дотримуйтесь здорового способу життя: відмовтеся від куріння (тютюновий дим погіршує зір, сприяє синдрому сухого ока), займіться спортом; зменште споживання алкоголю, адже він зневоднює організм, а великі дози взагалі можуть стати причиною токсичної амбліопії – суттєвого погіршення зору.
• стежте за своїм харчуванням та вагою, оскільки ожиріння підвищує ризик виникнення цукрового діабету, що може призвести до таких ускладнень як діабетична ретинопатія, глаукома та катаракта;
• подбайте, щоб у вашому раціоні були корисні для зору зелень та риба (джерело Омега-3);
• не забувайте про якісні сонцезахисні окуляри, щоб захистити свої очі від шкідливого впливу УФ-променів, які можуть пошкодити рогівку та сприяти розвитку катаракти;
• слідкуйте за режимом зорового навантаження, відволікайтеся від ґаджетів, давайте очам відпочити;
• пам’ятайте про правила гігієни, коли ви користуєтеся окулярами чи контактними лінзами.

Комплекс вправ гімнастики для очей, які підтримають здоров’я ваших органів зору:

1. Швидко покліпайте, заплющте очі й посидьте так, повільно рахуючи до 5. Повторюйте вправу 4-5 разів.
2. Проробіть по 3-4 кругових рухи очима праворуч, стільки ж - ліворуч. Потім розслабте очні м'язи, подивіться вдалечінь, рахуючи до 6. Так повторіть двічі.
3. Витягніть праву руку вперед й стежте лише очима за повільними рухами вказівного пальця витягнутої руки вліво і вправо, вгору і вниз. Повторіть 4-5 разів.
4. Виконуйте регулярно вправу "20-20-20": кожні 20 хвилин дивіться на 20 м удалечінь протягом 20 секунд. Це допоможе зняти напругу з очей, заявляють офтальмологи.

Пам’ятайте, що 80% випадкам порушень зору можливо запобігти або вилікувати їх, варто лише регулярно проходити огляд у лікаря-офтальмолога, який допоможе не допустити ускладнень.

Детально книги з офтальмології представлено в електронному каталозі, та систематичному каталозі, наукові статті кафедр офтальмології, офтальмології та оптометрії післядипломної освіти доступні в інституційному репозитарії.